La colina, el total de en Carne de caza, caribú, cocidos, asados Calculadora
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Carne de caza, caribú, cocidos, asados hay 122.6 mg de La colina, el total de.
Carne de caza, caribú, cocidos, asados
Carne de caza, caribú, cocidos, asados es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Carne de caza, caribú, cocidos, asados se enumeran a continuación.
Agua
|
62.43 g
|
62.43
|
g
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La energía (calorías)
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167 kcal
|
167
|
kcal
|
Energía (julios)
|
699 kJ
|
699
|
kJ
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Proteína
|
29.77 g
|
29.77
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.42 g
|
4.42
|
g
|
Ceniza
|
1.5 g
|
1.5
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
22 mg
|
22
|
mg
|
Hierro, Fe
|
6.17 mg
|
6.17
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
27 mg
|
27
|
mg
|
El fósforo, P
|
233 mg
|
233
|
mg
|
Potasio, K
|
310 mg
|
310
|
mg
|
Sodio, Na
|
60 mg
|
60
|
mg
|
Zinc, Zn
|
5.26 mg
|
5.26
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.263 mg
|
0.263
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.087 mg
|
0.087
|
mg
|
El selenio, Se
|
13.6 µg
|
13.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3 mg
|
3
|
mg
|
tiamina
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
Riboflavina
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
La niacina
|
5.79 mg
|
5.79
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
2.68 mg
|
2.68
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.32 mg
|
0.32
|
mg
|
El folato, el total de
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
5 µg
|
5
|
µg
|
El folato, DFE
|
5 µg
|
5
|
µg
|
La colina, el total de
|
122.6 mg
|
122.6
|
mg
|
betaína
|
16.1 mg
|
16.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
6.64 µg
|
6.64
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.4 µg
|
1.4
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.7 g
|
1.7
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.89 g
|
0.89
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.33 g
|
1.33
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.22 g
|
1.22
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
Colesterol
|
109 mg
|
109
|
mg
|
triptófano
|
0.458 g
|
0.458
|
g
|
treonina
|
1.273 g
|
1.273
|
g
|
isoleucina
|
1.347 g
|
1.347
|
g
|
leucina
|
2.457 g
|
2.457
|
g
|
lisina
|
2.697 g
|
2.697
|
g
|
metionina
|
0.665 g
|
0.665
|
g
|
cistina
|
0.214 g
|
0.214
|
g
|
fenilalanina
|
1.324 g
|
1.324
|
g
|
tirosina
|
0.976 g
|
0.976
|
g
|
valina
|
1.399 g
|
1.399
|
g
|
arginina
|
1.771 g
|
1.771
|
g
|
histidina
|
1.179 g
|
1.179
|
g
|
alanina
|
1.593 g
|
1.593
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.633 g
|
2.633
|
g
|
Ácido glutamico
|
4.673 g
|
4.673
|
g
|
glicina
|
1.249 g
|
1.249
|
g
|
prolina
|
0.925 g
|
0.925
|
g
|
serina
|
1.047 g
|
1.047
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Carne de caza, caribú, cocidos, asados